新手上路
举人 五级
- 积分
- 31
- 威望
- 35 点
- 资产
- 1110 金币
- 注册时间
- 2006-9-6
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跟从直觉也可以吃得健康。有时候，跟从我们的直觉，其实正是健康选择。当然，其中自有科学依据。
) w6 }- d1 O; F9 w) h' j ●绿苹果vs红苹果(√)
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选择：红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声，但红苹果富含的色素中有抗氧化物质，能消除自由基，预防感染。
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# c: @; b3 W8 V# t ●白巧克力vs黑巧克力(√)+ [5 |# s8 C* ]/ N% S9 Y, J1 F$ f
* b! u3 g' J- E4 n7 J0 Q9 s( J6 A 选择：黑巧克力。的确，黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g，黑巧克力19g/100g)，但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。. L9 B6 v: S2 e- X O
. R3 R+ _0 a, l ●牛肉vs猪肉(√)8 T/ Y/ t6 L& D! C, r, ^! d: i7 P* G
/ m g4 g. C% O# ?) f4 g' H7 V+ d 选择：每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高，但维生素B的含量更高，对心脏，循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高，更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。 8 A) K- [" H- x6 x" s% o
( _/ }+ |. I: }' k3 z( ?4 z 每天，我们都要面对很多有关健康的选择题，想回答正确，就要注重每一个与营养有关的细节。 |
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狗仔卡
发表于 2006-12-11 11:00
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你这么好的妹妹我上哪儿找去啊