论坛元老
进士 六级
- 积分
- 3420
- 威望
- 2685 点
- 资产
- 3211 金币
- 注册时间
- 2009-9-23
|
继续“简单美食”系列。重申一下,这些菜品成本都不高,
, |( F: |0 c& ~& V" _* p* D/ ?大家可以大胆尝试,呵呵。
4 ~7 |+ J$ ]5 }; N, E: P/ n. C- y( B6 L* V) z c/ E
( R* j" {4 ^& b2 E5 r材料(2人份):腔骨1磅,姜片20克,萝卜400克,盐35克
+ ^) y g) v: @ v7 P5 P可选配料:葱,鸡精
/ K, k- u7 D) _9 c" X2 Y
4 H# f# _, _( {) O5 W1. 温水焯一边腔骨,: k* I( |) Z& I" ~- f+ q
2. 将腔骨、姜片放入锅中,! e% r7 R; x& o' R2 r7 d0 j
3. 加1升左右水(最好是小汤锅,炒锅水不好控制,最后水要沒过腔骨4cm的样子),加盐,
3 {3 _& {, y* _' ]4. 大火烧开,去沫,
8 j4 [) ~ ]# ?% J5a. 小火(保持微沸)持续40分钟(或更长,注意不要烧干汤了,可以适当补水),
7 L) } |7 ]+ x/ S5b. 在煮腔骨的同时洗萝卜,去皮,切块,! B/ a, e# F2 m4 `$ b" D
6. 加入罗卜,大火烧开, ?5 O6 x3 B& ^# ^8 b6 p, ?& M
7. 小火持续10分钟的样子,(撒上葱花)出锅4 Z0 F# z! Y5 v6 u
) b; @! K1 b& `9 W) N2 B$ S慢慢享用吧. S s6 V9 P8 l- V) p' b4 N
t.b.a. |
|