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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑
( n, r% b( D* c  P
+ g5 a6 X8 ^& F7 N9 k4 ] 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
* b/ e( d! t$ L! j$ ]材料:' V( ^+ L7 L- ~, k
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)+ D# `. ?! \7 G; O: y4 u5 g3 ~
凉水
% {- h* n: [$ W. z无盐黄油
6 ^. v7 b! M( ?  v9 {+ gMAPLE SYRUP
1 j8 P+ m9 ^" x, R# u莓果类水果
! {( a; m6 e: l, o0 K可以最后再加上 ICING SUGAR
( _0 U+ E% l( Q4 p& E做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
- V, q: I$ N! H. [PANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg , s/ z. Z5 l" l( J1 U  O6 B* b
把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER; ?4 r# w2 K0 c8 X
pancake 03.jpg
' G' ]) {# G- T% ?. C) b  D这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的2 U  |  d* O4 l# N) J4 d
拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的
6 t% S+ y/ x- _1 N, y. k pancke 04.jpg ! k5 i0 e% ?0 R0 H' c
如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了
" c- I$ n9 t9 U4 T同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
% a" ~/ c  z- Y0 z pancake 05.jpg
2 ?. `, O, f2 j$ O/ A* W! D. D: nPANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
+ a  |/ R/ M. ?; N) s第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
7 d7 G; L4 n) E/ q- A; x4 L pancake 06.jpg
9 N7 I! C" ?- R. {% j% H* f0 c草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了
6 K' r) }* i2 |! ?7 i pancake 07.jpg 8 H3 f3 _1 V! Q. c. }" _4 r% m5 x
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了
0 c& N8 L- Q' B4 q% J( f3 T0 F pancake 08.jpg
$ y9 ^- n" O1 U6 W( x% i# r4 c我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈1 K* b" X# V' o$ x6 C; @
pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 ; V& {. L' o- c
! ^$ S2 o6 z0 s, g: `4 w4 r' q4 d
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~# Y, A' ~! L: C9 L8 r
这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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