金牌会员
- 积分
- 1334
- 威望
- 141 点
- 资产
- 3458 金币
- 注册时间
- 2013-8-22
|
脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
$ M# A, ]; ^2 _/ g! E, }' {8 U$ a, L9 H" j& a1 e5 Q
不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。0 s/ E. W/ W7 |$ J
9 [" ]" Q8 i+ o. F+ s7 v 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
/ L7 w" h) ~) c2 d7 J 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
2 y* j" x6 {: r% @
4 O, }6 P8 S, F. i; \( @ 2、眼前发黑$ P7 @1 u" d0 B3 p
+ c$ N5 i) A+ r7 p( j
如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
" p( g! t* t4 d& ~8 Z2 T6 S: z' X6 A5 I3 Q* y1 q T% F
3、头晕2 O! v/ o) L3 b4 \
" s6 i2 a+ K2 E) j* I
突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
! A; |4 A1 G5 ?+ k# A# h, z' Z9 i$ y# w3 y( ` B& n7 N' m2 L
4、头痛" Q$ Z4 G9 B$ T4 |" u
# _1 L. H+ R$ b" X$ i) ]+ Z
脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。+ q: _$ i4 E! \- V
9 D* ^( I* k% |6 D3 Y8 m 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。 o( r: Z2 v/ ^3 S3 F
9 N# p( I2 X; [1 R! j+ L$ | 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
; t( i- v; A) M0 f: a0 _0 `% i' _& D2 U8 T
高油脂食物* D. `% L( v. T5 R' A. N
9 [1 W3 U9 X$ \: q3 v- Q" W 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
, `3 n C7 B7 D0 q- m. c% B
\; N' d k7 v3 o- \2 M4 \1 z 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。- x) ]3 n: i$ f% B. K0 s: s
; x8 t+ k8 l6 v, M7 w 高盐食物6 W2 I; U; T6 M0 @$ |6 z
: q# v: x1 W$ e) ] ]
盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
7 T! B; i7 E- R
$ L, [- W2 s2 {0 o, K6 b t 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
$ `+ E/ x J" G2 N, \6 x
T! |8 D; q, r+ a/ C# i0 {2 z 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。& `/ V3 E2 ]# Y) ?
1 J$ U3 m% P, }- E. @
甜品( Q( [9 i7 v. }
( ^% F w0 [- [0 k# [! f
比如大家经常吃的蛋糕和甜品。7 l1 t) ?2 l0 b+ G/ F* o( Z
6 k1 j- f& r/ W' t* ~8 l0 J$ }; u2 ^
这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。, I4 Q6 u( Y5 u9 b5 _& E: {
" g x) P n$ c& w! x& i0 l, s 酒精性饮料, I1 Z! V0 \2 \. U$ ^: E8 t/ D' d4 p
( ?( F8 `5 ^9 h0 K8 x6 g' E a9 a 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
1 U% Q: H" ]5 k; ?3 X" Z0 W! O8 F: o% o. }6 [
酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
' d2 t! q" m; H/ u1 V; Q6 a( k, `: p* ]' V% v% ]2 u$ _4 W
在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。$ y4 ^1 m# ?' Z8 D
, I6 X6 t K; T+ i. d8 k$ ~ 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
( y3 n- u5 X' j' H# g4 |
5 ?1 {) E4 C' [- a }( q 1、多喝水# I4 h1 G: v: E% F' e5 C: i x. p
/ Y7 h! J5 }- j" f/ S& p! }* U8 ? 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。7 P* v' K2 s! T1 s8 ?
6 l" V% U, S. `; w# f
研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。- c/ q* d2 _9 ]
9 f3 b# Y2 ^- l* w* M5 E( l ? 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。9 o2 ?- ^* b0 {
/ {7 G, w/ `% E2 J 2、戒烟
% L. ?8 Q; O K- b2 t) B$ v0 L' x, u
0 _9 |3 k: T$ O! [. b2 K 吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。$ f" \* X& ?& E
& @& u# [- |+ y2 m5 W 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。) F3 i. v/ J( O% l5 X" `+ h |; V, _
( q# c: t5 D% p5 P' ~8 p% S# _ 长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。3 K0 Z' n; O* N. j/ u
+ M2 r' t2 @, U8 [ |
|