充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
) }3 D; H# c! S0 o一、全豆豆浆

' n, q  U5 j9 r0 g& K. i配料：干黄豆一杯。
: \8 v; t& A& z
  J, @- W* Z- q6 W功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

& s! U) c$ o% F+ q6 m& C. R' x二、黑芝麻豆浆
) e% e/ F  S6 H+ v8 l
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

# E. L  I, g  n  F8 ]3 u. j功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。

三、绿豆豆浆
4 ]0 S7 U- l+ q2 D8 p0 \
& N/ a* ], h/ e2 D配料 ：干绿豆1/2杯。

功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
& e" l9 x' v' Q. B: W( r+ Q& p
# T2 ?, D# ^8 ^( [* i: L四、百合莲子绿豆浆
" v! g0 q7 F# W/ L! y1 M/ ]
配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
( C& k( K& S+ u( L9 o9 R
功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。
$ K; L, h8 y$ m) k+ ?$ F! z7 r
( c! h8 ^3 h+ Z& n9 Y( [: N五、五谷豆浆

+ f$ r/ i1 f9 e4 }+ \5 k6 o4 |; W配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。

功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

六、小米豆浆

配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。

: v2 e6 q8 Q: e7 C. A3 o功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
* F; ?" p5 s- b/ ?: H# y" p% X
0 o$ j2 y' r. d" k七、荞麦豆浆
$ q' l' q- Z: l% M9 f
配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。

) [, b6 U2 r4 D  Y功效 :健脾，消积。止汗。

八、玉米豆浆

' p; e9 `) `  t0 f配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

- t. e. F; l/ \$ c/ F6 i0 x3 \功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
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九、小麦豆浆

# k( L8 u/ u# Z5 S. ?$ e配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
0 Y9 j) E1 i2 F% @
功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

十、经典五谷豆浆

+ E0 j) y7 m5 }( K' e' T2 }0 o配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

7 J' E' V  Y1 |十一、高梁小米豆浆
) y2 L  J! K' S! H  y" k
配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。

功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
6 a: Q, m% \, K3 T6 u# k
十二、大、小、米豆浆

1 i! N; ?! c5 x0 _配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
- u  ?+ v0 y% N. `: A0 a
功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。
, `" |# N- p# J: x- r
+ k* k! f% ]1 C8 B, j3 G十三、枸杞小米豆浆
& n* o+ S, ^1 {, a  l. N
配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。

/ {: x* S* u, N& \1 N/ v功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。
, q4 U# }2 U% D$ w2 O
十四、核桃、花生、大米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
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  P# f. q2 l1 x; h% y十五、黑豆黑芝麻豆浆
0 {/ p# Q, r/ m
配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。

: g: h7 B4 A: @1 d- x; d5 {  G5 ?: B) A功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。

十六、黄米豆浆
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" C0 d$ _# |8 ]( V* I' k. ]! D配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。

功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
) G( k" r3 v; y+ k- o5 p* F3 c
8 m; @6 Y# o, s  q# Y米糊：
明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
: C  F7 g2 [! V8 r! u! Q　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
/ P# m7 ~. k9 c) s  z* e    健脾养胃糊
( V9 W6 N# I$ b' J/ m6 R　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
2 n% u- j" k% t* x4 i　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
. M  F+ K7 X5 i( t! c1 ?   补血养颜糊
1 C* X; x4 U+ \　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
6 g3 e( o/ K4 ~, \" G) {) J6 j( z% O　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
) V. t1 K- l. `  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
2 u9 ?1 |5 w4 E9 c, K2 d8 L+ Q   益肾健脑糊
( C, B) l3 f+ [) h8 {　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
: Q  R! P* U8 M! H# D　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

9 q" z. Y$ {+ ~; v# L+ \) @% o% [豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
3 |5 B) l9 K$ @" `0 ~2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
- L$ E2 R7 t3 `. m% i9 J8 C3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
; N. x" w/ _1 s9 }4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
: l3 W! c5 {/ a5 I6 [2 [+ l' ^( X摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。
! ~7 R4 N- u, J
杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
" j1 V. w/ P" L" o/ D; O——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
5 ^$ p5 u7 m( N——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
. w# W: N7 p# I9 z5 p' b1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
1 p! d6 k5 w, f' K( D& U' T　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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2、花生豆奶
. s+ c; J; `) G) X4 S　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
1 w) D7 ^  u/ H# Q: n1 ?! v3 Z　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
! b7 U; a0 ~0 h" D　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚

5 _8 x; e; _& J. [3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
7 o- q4 f& }2 ~0 S8 R2 q　　归经：入脾、肺、大肠
; u: u9 ^/ Y% v7 j; {0 N　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥
7 f! U6 G$ _# U2 Z' T* m& ]) j　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
- @. o( [0 \+ s( j' D; @　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
& g7 _- ?: w# D0 P5 }/ ?, i　　功效：养颜润肺，盒肺气

5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
! C3 r: D8 a/ f: m3 |& ~　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
3 _/ j' s( T2 X& s0 x/ t　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发

% f: ~# a6 Y, X" C. ~6.核桃杏仁露
; ?4 N- S: ^8 w5 \( a: _; z' X4 _用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
/ \2 v; d9 x% h4 |3 f制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
( Y$ R4 h" I8 u, y* r' Q; k功效：养颜面益智

7.花生乳
8 @6 ?# V8 o$ t: \) F用料：花生60克、清水适量
制法：
1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
; `0 N0 \# W# b9 v1 b( o% i; m/ r5 D2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
, ~- w8 w( y- z0 k功效：补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
5 ^7 j# j0 N) P7 ^4 a- [2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
! @6 n3 F" e5 ^) z功效：养颜美容、益智健脑

9.五豆豆浆
5 G+ X4 {* b0 _4 c" ^& A% C用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
2 d* S, h$ z' L　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

10.枸杞豆浆
5 W2 \  }9 p. q0 y# c2 Y( @用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
4 f1 B! s6 p$ P, [$ {0 h制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
, ?5 N4 {( @% ]功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

11.红枣枸杞豆浆
2 h$ n: d3 V) L" ~用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病

: a! ^: H9 Q/ y4 {" h12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
$ c- l' M7 A% A　　 　2、将莲子肉泡至发软；
　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
1 T' M% k5 f; {2 Y6 i+ @. j7 x功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
; Z, h3 c, f8 l' `; z( @
9 I) ?6 W7 H$ r6 [13.花生豆浆
$ y. ?3 s! i. n! @; `用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
# a; z* a+ O5 \$ d　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
- {: ]8 v5 y% l0 _' R4 W
- I) }8 j7 G' j  a% M8 {, ?0 |14.黑豆芝麻浆
- |7 B- q* X$ C3 S# v用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
$ x, Z8 n% H: m$ q9 C, X$ \$ t制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
3 q2 M* h3 R8 u  x, l( G& y+ D功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。
% S# N: M# i1 Y  L( j# j
15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
1 I+ V  N" L8 [% N制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
7 p4 y* q2 ?6 x/ Q( Y　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
3 i4 n9 T9 [/ u4 o/ e, z　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
: s0 J2 n: f6 Z) j7 H1 l8 X7 ~注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
0 ?8 Y: K3 s/ Z9 t/ {
16.绿豆浆
7 L2 t8 ~. T+ {: O5 x用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
8 E: I! T! w' K: p制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
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17.消暑二豆饮
( [. b4 V* h, S5 S: f' l; U+ a用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
! i) I, i7 e. w: M　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
& U3 ~: Y$ Y7 m; O7 w& ^6 l+ o+ u　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。

18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
# h- \# }) w: u# E2 o- Q: H  \& W7 R制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
9 K7 y' n  U  n7 H$ i* r: \　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
5 H- S: R% D; {- h: j4 l* }3 m功效:清热解暑。

3 O9 L$ p/ a! h$ ]' a19.红枣绿豆豆浆
5 n$ C2 g0 a+ P+ y7 y用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
! a# z/ R5 @- `0 K" A! V6 `, r　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
# U4 _& \$ |  @' G* t0 b4 W& C　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:补气提神，消暑凉血。
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20.益智豆浆
0 z8 A. w$ J' B8 j6 `- W  C! s用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。

( H! R; `! S+ ~2 i9 g% u8 a" \4 P21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

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你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
一、全豆豆浆

4 s9 D9 h( \$ w( Y1 c& u  a配料：干黄豆一杯。
, ~3 Y3 W; d2 x* b1 X6 ?
功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
  ?# P$ ?" j) T+ q. U
7 C/ I: Q' w2 R: a- z' c二、黑芝麻豆浆

配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
$ E" ^' @$ q9 J1 h; e0 ^
& f, @, L% N" T- m! d1 L9 u功效 ：补肾填精、健脾益智...

表扬， 这字体大小很合适俺读阅。
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我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
; o/ @3 q9 h6 A- q+ ]但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。

blender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

- t4 o; b0 o/ S$ }( p这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

我的豆浆机是在多伦多买滴