高级会员
四门博士(正七品上)
- 积分
- 875
- 威望
- 178 点
- 资产
- 1705199 金币
- 注册时间
- 2006-2-27
|
1、西兰花[/COLOR]。富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性。! b7 F; b* }5 |- j$ D
" k8 v% [7 p& v+ i2 d4 e 2、大豆[/COLOR]。目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品??植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质,被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用,而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、月经不调等,是美容抗皮肤衰老的上品。
# M; i; ]) k/ t X " W, X+ c( q" e$ }
英美科学家经过研究,容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘,东方大豆制品为餐桌上的“贵宾”、“座上客”,而大豆(黄豆)恰恰堪称“雌激素之王”。$ f: ]! \3 V2 h! z
, i$ e/ l7 x* g
3、蜂蜜[/COLOR]。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示,蜂蜜是一种健康食品,有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。
; q' }& n. ]3 d$ q1 a
( N5 ~) s3 z# y+ p3 F6 q4 P) R4 z 戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上,公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说,在对25名志愿者参加的一项研究中,他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。2 D4 q; u, X3 k) y% ]2 o% l
2 }. g* A! B% b6 k 4、牛奶[/COLOR]。牛奶营养丰富,含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质,特别是含有较多维生素B族,它们能滋润肌肤,保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩,使头发乌黑减少脱落,从而起到护肤美容作用。
. a6 b; n% r3 \+ K _5 d7 ` 5 C/ l1 S. S) V, _5 K: D8 z
牛奶中所含的铁、铜和维生素A,有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。
% F# L4 [; r! G. y
6 V* Q& m; j$ T; @ 牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用。# l v/ z, C+ J! ?8 o
' U, F: V/ b& {) ]. s# K
牛奶还能为皮肤提供封闭性油脂,形成薄膜以防皮肤水分蒸发,另外,还能暂时提供水分,所以牛奶是天然的护肤品,也是“绿色护肤品”。5 B9 y0 [% b* N6 k, t5 l0 C
2 k5 _# g+ H( t, r* M. @6 W
5、胡萝卜[/COLOR]。纯天然胡萝卜饮料含有多种维生素,能维持皮肤细胞正常机能,减少皱纹,保持皮肤润泽及细嫩。
% k9 T& @# @8 J& c& R
2 g4 E; ^9 M; |/ B1 f 6、海带[/COLOR]。它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。7 \) E+ x$ N* j/ N) s
$ {9 p; q! L8 {. B7 J
7、三文鱼[/COLOR]。美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。佩里肯宣称,食用以三文鱼为主的食物,三天过后,面部皱纹及松垂皮肤,不说全部消除,也至少能出现明显改观,使人焕发出青春和活力。 “三文鱼就是我饮食疗法中的魔弹”,佩里肯乐此不彼.2 m7 `1 R. e* ~; ?+ A- k
2 \! Z$ T, }% T1 @9 ]7 f 佩里肯指出,导致人类衰老的元凶是糖分子。附着在骨胶原上的糖分子会破坏细胞,使纤维变得僵硬,失去弹性,从而致使皱纹产生。而野生的冷水鱼类,如三文鱼,鲐鱼和鳟鱼,含有一种独特的脂肪酸,能刺激神经,修复被损细胞,促使皮下肌肉收缩和绷紧。
4 m* e! u$ L# `' I. ?" y * z& V$ O* |% Y$ n, H. y
8、猕猴桃[/COLOR]。又称“仙桃”,不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑。
- Q4 o6 G# y9 j7 l0 r1 `4 f f ; q/ F1 Y. E" m/ r
9、肉皮[/COLOR]。随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。1 Y" ]6 x/ P3 {, y1 c5 w7 ~0 m
Z8 w4 B1 | |$ M
肉皮中含有丰富的胶原蛋白质,肉皮蛋白质的含量为猪肉的2.5倍,碳水合物比猪肉高4倍多,脂肪含量却只有猪肉的二分之一。肉皮蛋白质的主要成分为胶原蛋白和弹性蛋白。常食用肉皮可使贮水功能低下的组织细胞得以改善,减少皮肤皱纹,令人丰采长存。
+ N; |! b/ V3 |
. B: z; D& y1 T+ U: u# C" b" I 10、西红柿[/COLOR]。西红柿是深受人们喜爱的一种食物,它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。 |
|