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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。) n9 C/ D4 |$ p& i0 q4 l% V x
0 Z, U- [! R! } { 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。4 _" {6 B- J @( w W, E/ v- |
$ W8 d% Z* A8 Q+ u 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
7 [! U4 q/ K' h, K. A2 a 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
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m: \0 H; z* G$ w4 R 2、眼前发黑
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如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。
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3、头晕
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突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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$ _: }" c c0 Z5 ~ 4、头痛. q1 @1 e4 D- z. e
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。! ~. r: m' k" O
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突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。5 }* ~8 [, k. q/ {1 j
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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9 c4 k5 y) p* Z, O2 J 高油脂食物
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. f* _/ g' [3 |+ R8 { 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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: E# V( Z. ?! h6 j( C& o1 ?' @ 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。
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! b) U9 v7 T5 R4 ` 高盐食物; H6 B( f2 L# v" a/ v
7 x7 N. V0 A3 U# d7 n' W5 ?! P# H 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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+ _9 q4 V: v/ g/ O- g' z1 y 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。% Y( p- P, J- D* S4 P
! o$ X* b* x0 N. _/ K1 { 甜品* R$ A5 J/ d/ u# D1 `. P
$ o6 o8 w- b+ v. M% t$ N 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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酒精性饮料
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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/ H: a' i+ g! v8 E 酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。+ ~6 ]9 [9 u) d. A1 }0 T4 ^
- z0 S8 a* Z2 o2 S$ w 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。9 r- ]1 S0 r, N# I+ E/ v
7 C3 Q8 L8 \2 U 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事( y1 m/ K) n0 c5 X5 a/ Q9 k" ?# e
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1、多喝水
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7 u k7 D' R" G! O; t, `, | 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。 K' W& x; d& G4 u0 X( s4 ~. s
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2、戒烟( N5 N" `$ g% d$ _5 Y5 U5 j
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。3 k5 B2 S S5 d! u' n
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吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。+ v* Z/ g$ F: V! W; n6 G& g
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。. `3 c$ m0 s7 `, ?: Q+ @- V, ?
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