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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。7 h1 s2 [* c( S4 m, Q" j
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。8 o6 m! O8 c" ^ {8 N' l- ~# z4 \
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身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木8 Z: I) z1 [6 e4 t. O' w8 z3 |7 q
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。 L+ S( Q6 s0 C. q
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2、眼前发黑* J, t8 e; n M4 t9 r" b/ J9 |
% ?3 J. y- b f/ }8 {: W2 t2 M 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。. C! v: ]3 n5 ~7 A7 Z
/ I& {7 i3 w) n# J 3、头晕
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突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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4、头痛5 S) V0 I8 a- e4 r) W6 F3 X
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
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/ B# m, B% J% k; m, S9 _( c 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。
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! O( ?' Z' _6 g7 [, v 脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵
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3 ]" l; k( C' r+ S" L) `/ X- V- ~ 高油脂食物
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现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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N- P. ^" B9 ^6 ^8 A$ E* V 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。) `% {! s( I- a. n ]& b! {
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高盐食物" L I5 K4 F4 Y3 J
( r6 x; c# b# a3 z3 i( m" ~# @( Z. M; h 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。% @2 t1 ~; q; }" ~7 V- b' S) G8 i
2 V: P. j3 X3 s' K& r( M 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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, e; w, q: `. d) [( O* n* Z% E 甜品
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比如大家经常吃的蛋糕和甜品。; g- G' [' t$ U6 R
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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$ E2 p# N( J& B; d0 R 酒精性饮料: m; m0 q% v' H7 y( k V
# u4 f1 W5 p+ s' u3 g( d 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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9 J: t, X8 M" N" r 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。
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" d) t1 W4 ?1 I+ _2 c; S) S 不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
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, C2 C/ ~% h/ f/ H3 Q2 o2 e4 ^ 1、多喝水
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经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。. Z2 e7 w# [$ W0 e, P \
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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% `% J, P; d/ x/ W 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
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0 v' c$ U: p% P- W0 F 2、戒烟: F |7 n8 R" i# s, r3 E
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。' @- c" O0 D t- ^! r, V8 G; z
6 T# \+ v' l4 m$ u |1 b* q6 K# D5 v 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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2 K6 ?( p# r2 |0 s 长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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