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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
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2 O: S3 k, X1 J& N. E1 X% O 不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。# k$ a% @, u6 {+ r: {
; y: w. ]: Y! w/ a# L 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木/ G- ^+ W! _( W T ~
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。! O; `" s" V* H
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2、眼前发黑
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# J/ m" J7 s9 W9 X 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。; f |" Y1 y' r2 M$ e- K/ X8 ]
' V' W! u, \7 v: o$ \3 {2 { 3、头晕
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4 f) J9 Y& U" p6 ? 突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。! g8 L/ {. \! f
+ Y o4 a- I$ F6 C, s 4、头痛
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Q4 i& w" \. j L6 N: I5 x 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。
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突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。1 h3 i5 I; }2 I- o2 u! }
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵# @) ~; {) T1 u4 R( o
' u$ p" v' k0 ~4 i& L- O 高油脂食物: l* _) H" N4 E
" [! ^2 z( j; T7 R+ A9 d; o 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。& O9 e0 ?8 ~& K$ Z9 {5 C" ^8 ~
2 r7 @# q) H) n( t 高盐食物, E% F7 G, T, D/ H' j
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盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。2 [. @/ ?( r0 u( q
: j( v/ L# ^+ N& o z 食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。& ~5 S% ]' Z5 D5 X, J7 B3 @# ?
3 _# s' J/ [1 i( I: ~ 血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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1 M0 O3 ~6 Q; k& f* w, | 甜品
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* d: O* B$ M- V, n* ^% g6 @/ K, w 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
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这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
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( f" P! {: G B0 ]5 z 酒精性饮料
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8 O& b! W* H+ _) ^2 @' r* l 只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。" w& B" X0 g; \1 n5 Y- D" D
. K2 j F% N7 b; E* T 酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。$ ^" ^+ H# u5 ~3 }
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事/ Z, o0 k& G0 z5 s+ d+ s
6 l# y- }6 t/ }+ ` 1、多喝水% k$ h: z& S" G" r
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经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。. c2 j9 z/ i5 p" ~9 u* \/ v
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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+ @1 i8 c1 @4 r8 M2 f 每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。
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) s2 O6 S: C' R5 [" @% x 2、戒烟
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。+ s- C% b; u# U7 H
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吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
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长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。
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