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四门博士(正七品上)
 
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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乌龙茶
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2 s$ p* @4 _. l% K 原料：乌龙茶
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做法：简单地用开水冲。
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$ d# P- i% m; I) x7 U9 ] 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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6 d* Z1 t x" k2 O3 \* \7 Y+ C薏仁茶8 B7 y; C. l9 }/ Q- C: {
2 o$ h/ Z* n% t1 Q5 f& P 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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9 h6 I* P% b: ^, Y6 N' @ 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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" L6 N/ y7 e' u# ~ 做法：热水煮开，就可以饮用了。
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功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶 s/ {( _( s6 T% j5 e! D7 k
; A7 p1 d( Q4 F6 Z# l* t* w3 k 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。) b- v8 U* W, P& ~) G: @* q
5 O# d& b4 }! _9 G8 I 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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( O- N* \4 ^# }6 X/ d2 S5 u 做法：用开水冲泡。
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: K" I. G$ U5 V1 B6 h! w+ b9 b 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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( P2 M5 O- W' U+ Z决明子茶3 B4 e2 T+ W3 u
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。3 ]. H# m, a/ i w2 [9 p
" F; h& \; W# Q7 C6 w1 s 原料：决明子茶
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: m* b$ |+ w- U3 I& P9 V9 p* H 做法：热水冲泡。3 b6 m0 m }( o
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功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶$ n% H" f. `: W
+ b" Q z& C6 h2 z5 y 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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/ h7 p# |" M# x- B2 c 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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6 t8 o! K- m) A& Q- G6 f! t 做法：加冰糖水冲饮。8 h/ E' H! `5 E) T: @9 S/ J) Z0 X, B
3 N) k5 M% {/ m 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。2 g1 S) J0 \- w
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柠檬茶
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4 c4 D, V) p3 M' d 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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8 A( H, y6 ]5 E4 H& C, v i9 x 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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# x: a0 z5 C. D6 A普洱茶1 |" l, P1 m& O# _! c- s5 u0 Z% A
+ v2 D9 C" _; ^5 z4 X1 h { 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。5 D4 B4 i; t7 R) e
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。7 s* O0 [3 A) G; a
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做法：热水冲泡。
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/ @4 n5 I! y3 y- v% _. V; M 功效：帮助消化、消除油脂。3 o2 ^" X" G+ R; p$ V% h9 g% B+ c$ V, h
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玫瑰花茶/ w0 m# r' ^# q7 \! |: {
7 ?9 ?$ a4 D1 E# f0 b& g7 f3 S 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。! N" L H) w# o* Y* U
4 w$ @; s8 F& x& {5 W6 ]( s' c 原料：玫瑰花5克。& a3 H3 e- e/ i9 l) |- g
2 H3 }; U; {* \& A 做法：温开水冲泡。$ ?/ g1 X* }4 o4 K* ]; ~& y; U
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。% P+ _7 J# O, H' ?! q9 a# w
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' {3 w, q8 p1 C" r* T, W菊花茶
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清火、减肥最方便的饮品。
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原料：几朵干菊花。
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! @5 d: N& h% g C 做法：直接以热水冲泡。( y+ n! X' ?1 r/ F7 T
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶6 P9 G N1 g6 d+ H
- W4 g; V/ d$ s 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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原料：陈皮4克。
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做法：沸水冲泡。
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% b, K' j, J! d! E+ s. H4 u" A/ Y: Q 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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3 }2 k# i2 ^( {& F山楂茶) p5 W" a) d3 C$ n# A6 Z/ H' l2 A* u
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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) t- S# ?0 A% e6 f5 n( o1 _ 原料：山楂10克。
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做法：用水煎煮。- u$ I2 ?/ o- \, s
) G0 `, T3 ], _4 q5 Z( I6 x" a 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。8 Z( a1 K0 v7 E3 e( C# \& Y
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( d! N) W9 x+ e* z4 {+ p% [* |酸溜根茶& X4 D; @" g9 O
9 K9 L2 K* m0 Q 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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! Z h; k; w4 _6 g7 H6 O 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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5 q1 p( c2 W {2 [: _8 H 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。4 w9 J* J/ J, G! A9 O' a
8 D( R+ t9 b: I; ] 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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