论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处:
3 |: X z/ `6 P( y( h) X; |菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。" b2 i' c0 } \
所以春季吃菠萝有四大好处:7 a; O, g- g; H. Q3 X) Q
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;+ ?) @; w! q8 @/ H9 |6 i
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;! @# d/ ~( ^8 _
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;
; U7 \. |& Z, w8 y) F+ H% {4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6 B2 x8 `7 t7 Q3 h$ J" S在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。9 l2 t: H/ r0 ]* `" [/ S
2 Q% c. B% ?1 w% d& D7 {7 j1 h5 q$ D% U2 P
------------------------酸辣汤
9 W! c. K& V3 v0 E* Q9 l" R. O- _! P; Q前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦+ m) P c8 o* P3 W! K- ? {. l
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~6 t t h3 I& `
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