论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 ' U- |# g% V! q) u( y
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭, t5 Q l4 g5 P
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: j, ^) H" |# K J0 M# q: z& V春季吃菠萝的四大好处:
! H h: o) @ I6 v0 l2 H8 `菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。
' j1 K' s% J: T; l W. f所以春季吃菠萝有四大好处:/ ]2 ]- v. v0 R( n- A
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;( C8 M& \7 V' K8 s/ H* U
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;3 M% s- p: c3 s; c, i3 ~. X; D) }
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;1 f4 {# |2 ~8 l. V; l: F- p1 _
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
# T4 |5 R4 y) ?; J: n在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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------------------------酸辣汤) n0 `: z8 K0 y- K$ p6 \. l
前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦' S& R$ E9 A; h
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~7 _1 { Z6 A: W. S! J) l0 B) i
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