论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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" ~+ R1 C3 ~# j4 ^7 o, f- h-----------泰式菠萝海鲜炒饭% ], o1 M$ A6 z; Q
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春季吃菠萝的四大好处：
/ ]0 {, o# Z: B- o# Y* a菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
) f! }' |+ o) \. i; E' A+ D所以春季吃菠萝有四大好处：2 a' N0 R# C4 C% i: @* d
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；" t2 C+ B3 I0 v
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；3 o: Y ?7 y" \* Y* q3 r8 b3 L$ T
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；* U& C0 f# W+ u9 H
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
s6 `6 V4 Q+ B3 y0 ?7 G! w: }在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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8 E5 V. \7 S V8 ~4 x, x% Z1 |: |9 L; h. X$ y
------------------------酸辣汤
8 Z0 O7 N* B9 B7 U- O3 N前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
, D5 g% ~% O: k/ v酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～! F% F; w& k8 q; _
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
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